Behandlungsmöglichkeiten  bei:

• allgemeinen psychischen Problemen und in Lebenskrisen
  
• Störung der Konflikt- oder Erlebnisverarbeitung
• akuten Problematiken oder als Folge von Belastungssituationen
• depressiven Verstimmungen
• Lebens- oder beruflichen Unstimmigkeiten
• Prüfungsangst
• Trauer und Verlustereignissen
• Angstsituationen (in bestimmten Situationen oder objektbezogen)
  
• Schlafstörungen (nicht organischer Art)
• Burnoutprävention

 

Beratungs- bzw. Therapieverfahren:

• Psychotherapie
• Psychologische Beratung
• MPU Beratung (Vorbereitung auf die Medizinisch Psychologische Untersuchung)
• Therapeutisches Bogenschießen
• Hypnosetherapie
• Autogenes Training nach Prof. Schulz
  
• Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson
• Traumatherapie mit EMDR nach Dr. Francine Shapiro
  
• Psycho - Kinesiologie
• Multimodale Verhaltenstherapie
• Gesprächspsychotherapie
• Coaching
• Kompetenztraining
• Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining

Fragen zu den einzelnen Methoden und Abläufen beantworte ich Ihnen natürlich gerne vorab.

Infos zu den Verfahren auch unter dem Button " Gesundheitsseminare"

 

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Das therapeutische Bogenschießen arbeitet als Form der Erfahrungstherapie mit konkreten, vor allem körperlichen Erfahrungen und konfrontiert den Klienten unmittelbar mit sinnlich erlebter Realität.

Beim therapeutischen Bogenschießen werden das sportliche und meditative Element in eine Vorgehensweise integriert, die das Erleben des Klienten sowie die Klärung und Bearbeitung psychischer Vorgänge in den Vordergrund stellt.

Der Vorgang des Bogenschießens, d.h. wie und wo der Pfeil die Zielscheibe trifft, ist praktisch vollkommen irrelevant und hat somit keine Bedeutung für das Leben des Klienten. Alles Wesentliche geschieht auf der Ebene der Metaphorik.

 

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine von Prof. Johannes Schulz in den 30. Jahren entwickelte Methode, die zunächst als „Autogene Organentspannung“ propagiert wurde.

Später dann publizierte Schulz es als „Autogenes Training“

Wobei:  Auto = selbst… und genero = etwas erzeugen... bedeutet.

Über die bildhafte Vorstellung von verschiedenen Dingen, die automatisch im entspannten Körper vor sich gehen, wird per Autosuggestion ein tatsächlicher Entspannungszustand herbeigeführt.

 

Progressive Muskelrelaxation

Die Progressive Muskelrelaxation , nach Edmund Jacobson, auch kurz PMR genannt, ist eine beliebte und wirksame Entspannungstechnik.

Als systemisches Muskelentspannungstraining fördert die Progressve Muskelentspannung das Körperewusstsein. Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen mit dem Ziel, aktiv auf das Zusammenspiel von Anspannung und Loslassen einzuwirken.

 

EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR wurde von der Psychologin Dr. Francine Shapiro in den USA für traumatisierte Menschen entwickelt.

Dr. Shapiro hatte die Idee zur Erprobung und Untersuchung dieser Methode zufällig beim Spazierengehen. Sie bewegte die Augen hin und her und erlebte eine deutliche Entlastung von Ängsten und depressiven Gedanken im Zusammenhang mit ihrer eigenen Krebs Diagnose.

 

Psycho-Kinesiologie

Durch das kinesiologische Test-Verfahren gelingt es, tief verborgene Ursachen psychischer und körperlicher Problematiken aufzudecken.

Durch den kinesiologischen Muskeltest bekommt der Therapeut präzise Auskunft über die Ursachen der Probleme der getesteten Personen.

Hierbei werden alle Ebenen des Menschen angesprochen - körperlich, emotional, energetisch, geistig.

 

Coaching

Auf Grund meiner langjährigen erlebnispädagogischen Tätigkeit in der Kinder- und Erwachsenenbildung kann ich Ihnen lösungs- und ergebnisorientierte  Möglichkeiten anbieten.

Hier erarbeiten wir anhand Ihrer Ressourcen Handlungsalternativen und Problemlösungen.

 

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass bei keiner aufgeführten Therapie, Behandlungsform oder Information ein Heilversprechen meinerseits zu Grunde liegt.